Sintomas de embarazo

jueves, 9 de enero de 2014

sintomas de embarazo

Muchas mujeres simplemente son demasiado impacientes para esperar 4 semanas para una prueba de embarazo para mostrar 100 % de resultados precisos . Más sobre las pruebas de embarazo de venta libre cuesta mucho y no siempre son 100 % precisas. La única prueba de embarazo precisa cierto, como muchos saben, es el análisis de sangre realizado por su médico.

¿Está embarazada ? ¿Cuáles son los principales e incluso el menor signo de embarazo? Este artículo se enumeran los signos y primeros sintomas de embarazo

Aquí está una lista de los signos y síntomas de un embarazo normal temprano.

Atención: este artículo no se pretende sustituir el consejo de un médico licenciado.

1 . Senos hinchados . Muchas mujeres no se dan cuenta si sus senos están hinchados , a menos que haya ternura involucrados. Sin embargo , los senos pueden hincharse sin sensibilidad alguna . Una muy buena manera de medir la inflamación en los senos es simplemente si su sujetador se siente más apretado , o si sus senos se sienten más firmes.

2 . Sensibilidad en uno o ambos senos o sensibilidad en los pezones .

3 . Periodo Tardío. Aunque esto no es un indicador necesario , como presunta por muchos. A veces, especialmente si usted está en control de la natalidad , que seguirá teniendo su período de hasta 5 meses durante el embarazo. Ellos serán más ligeros y, a veces sólo manchado por unos pocos días , sin embargo, puede llegar a la misma hora todos los meses .

4 . Calambres , no asociado con un período pesado.

5 . Náuseas. Esto no tiene por qué ser sólo durante las horas de la mañana . Si está embarazada , el tiempo principal es la primera vez que se levanta , sin embargo también se puede obtener con náuseas por el agua potable , antes de la cena , si usted no ha comido desde hace tiempo y en toda la noche.

6 . Manchas . Si sólo por zonas durante el próximo período de uno o dos días.

7 . Cambios de humor. Los cambios de humor se producen cuando los niveles hormonales son desequilibradas . Los cambios de humor son siempre un indicador muy bueno , especialmente si usted nunca ha tenido el síndrome premenstrual o no son, naturalmente, una persona de mal humor .

8 . Antojos . Sí , la ansiedad y el deseo de alimentos comienza muy temprano en el embarazo. Si usted nota que quiere comer más alimentos o comidas extrañas ( es decir, alimentos que normalmente no se cuidan o no comer ) , lo más probable es que usted necesita para hacer una cita con su médico.

9 . Flujo vaginal que es de color blanco y de color amarillo claro.

10 . Aumento o disminución del deseo sexual. Una vez más, cuando están desequilibrados hormonas , el deseo sexual puede aumentar o disminuir dependiendo de los niveles de hormonas en su cuerpo.

Mejores ejercicios durante el embarazo

 

Ejercicios durante el embarazo

¿Por qué debería hacer ejercicio durante el embarazo?

Hay un montón de buenas razones para mantener activa cuando se está embarazada. El ejercicio mejora el tono muscular, la fuerza y la resistencia, lo que puede hacer que sea más fácil para usted para adaptarse a los cambios que implica el embarazo.

El ejercicio regular tiene muchas ventajas, las cuales pueden ser:

- Útiles para poder desempeñar el peso que aumente durante el embarazo.
- Prepararlo para el reto físico de parto y el nacimiento.
- Mejore su estado de ánimo, y le dará energía.
- Ayuda a dormir mejor.
- Hacer volver a estar en forma después de que nazca su bebé más fácil.
- Darle la oportunidad de conocer a otras madres-a-ser, si se opta por una clase.

Los siguientes tipos de ejercicios son seguros durante el embarazo, aunque algunos pueden no ser adecuados para los últimos meses , y usted puede necesitar para disminuir la actividad como su embarazo progresa. Hable con su médico , partera o un fisioterapeuta antes de comenzar cualquier ejercicio que es nuevo para usted.

Caminar: a paso ligero te mantiene en forma y sin sacudidas las rodillas y los tobillos , y le da a su corazón un entrenamiento. Es seguro durante el embarazo, y puede ser integrado en su rutina diaria. Trate de caminar por lo menos 30 minutos al día , cinco veces a la semana . Así que ir andando a las tiendas en lugar de conducir , tomar el autobús sólo una parte del camino, o hacer una caminata rápida de algunas vueltas al parque o aceras en la hora del almuerzo .

 Correr: es una de las maneras más rápidas y más eficientes para trabajar el corazón y el cuerpo, y se puede variar la distancia como sus niveles de energía lo permiten. Sin embargo, si correr es algo nuevo para usted , el embarazo probablemente no es el momento de empezar . Lo mejor es atenerse a un ejercicio más suave, como caminar o nadar .

Practicar la natación: es un ideal, y seguro, tipo de ejercicio durante el embarazo. Ejerce sus brazos y piernas , y trabaja su corazón y pulmones . Cuanto más grande sea tu vientre hace, más usted disfrutará de la sensación de ingravidez en el agua. Si usted disfruta de la actividad del grupo , se puede participar en una clase AquaNatal o clase de aeróbic acuático . Hacer ejercicio mientras está de pie en el agua es suave en las articulaciones y es compatible con tu tripa . Puede ayudar a aliviar el dolor de espalda y la hinchazón en las piernas al final del embarazo .